Los estudios han demostrado que la tendencia reciente del entretenimiento en interiores puede tener un impacto negativo en la salud de los niños. La plétora de nuevos canales de televisión orientados a los niños, la multitud de consolas de juegos disponibles en el mercado y el énfasis en la tecnología se correlacionan directamente con la mala salud general de la próxima generación de la nación. La obesidad infantil está en su punto más alto y más niños están desarrollando diabetes como resultado de la falta de ejercicio y el consumo frecuente de bocadillos. El aumento del TDAH diagnosticado también se ha relacionado con la sobreestimulación frenética del entretenimiento basado en los medios. Esta es la razón por la cual los juegos al aire libre para niños son cada vez más populares entre las familias conocedoras de la salud.
Los juegos al aire libre para niños suelen ser mucho más baratos que sus equivalentes de interior. Puede haber horas de diversión derivadas de un solo balón de fútbol, que a menudo cuesta menos de diez dólares por un modelo de plástico barato. Compare esto con el costo de un juego de PlayStation o Xbox, que puede costar casi sesenta dólares y se descarta rápidamente después de uno o dos juegos. Una pelota de fútbol puede entretener a un niño solo, mientras practica sus habilidades de regate o patea la pelota contra la pared. Asimismo, puede brindar oportunidades de vinculación y socialización mientras el niño participa en un partido de fútbol con otros niños del vecindario. Los beneficios de esto son inmediatos y evidentes: el niño aprende a trabajar en equipo, a cooperar con los demás, hace algo de ejercicio y se divierte haciéndolo. ¿Qué ejercicio está haciendo el niño que se sienta en el interior jugando un juego de simulación de fútbol en una consola, además de mover ocasionalmente los dedos?
También hay muchos juguetes baratos (menos de diez dólares) que se pueden usar para jugar al aire libre. Se puede usar una cuerda para saltar sola, que es una excelente forma de ejercicio; o tres personas pueden participar en un complejo juego de saltos con un niño saltando arriba y abajo en el medio. Un hula hoop es excelente para ejercitar los músculos abdominales, y un pasatiempo de verano favorito de los niños es ver quién puede mantener el hula-hoop en el aire por más tiempo mientras suena la música. Otro juguete barato para el aire libre es un juego de bolos: el juego se puede instalar fácilmente en una acera o en un callejón sin salida tranquilo, y varios niños del vecindario pueden participar en una liga de campeonato de bolos. Todos los juegos anteriores son económicos y duraderos, y cuando se cuidan adecuadamente, su hijo durará años.
Un poco más caros, pero igual de divertidos, son los juegos más deportivos. Una pelota de béisbol y un guante pueden proporcionar horas de entretenimiento, así como tiempo de unión entre los miembros de la familia. Una ventaja adicional es que este pasatiempo puede convertirse en uno de por vida. El niño podría unirse a un equipo local de Pequeñas Ligas y continuar con el deporte durante la escuela secundaria y la universidad. ¡El niño termina divirtiéndose tanto jugando a los bolos y atrapando que no se da cuenta de que en realidad está haciendo algo de ejercicio! El hockey callejero, con un palo de tamaño juvenil, también es una excelente manera de incorporar el deporte real al juego de los niños.
Los beneficios para la salud del juego al aire libre son innegables, y la socialización adicional que lo acompaña es invaluable para el desarrollo de un niño. El número de niños obesos y no aptos va en aumento en los Estados Unidos, y es hora de cambiar la tendencia.
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