¿Quieres asistir a una academia internacional de fútbol en Inglaterra? Bueno, prepárate: es posible que te encuentres por encima de tu cabeza. El juego inglés es muy rápido y físico en comparación con el fútbol americano y europeo. Si no está en óptimas condiciones físicas, es posible que no pueda mantenerse al día.
Sin embargo, con la preparación adecuada, puedes estar muy por encima del resto de los jugadores que no se han tomado el tiempo de prepararse para las pruebas que enfrentarán. ¡Aquí tienes algunos consejos para prepararte para jugar al fútbol inglés!
Consejo #1: Trabaja en la fuerza de la parte superior de tu cuerpo.
Los jugadores británicos son mucho más fuertes físicamente que los norteamericanos, y hemos visto a muchos jugadores luchar para mantenerse al día. En algunas academias internacionales de fútbol, las primeras semanas se dedican a hacer mucho entrenamiento físico en la pista y en el gimnasio, para desarrollar la estabilidad y el acondicionamiento del núcleo.
Comienza a trabajar en tus abdominales y en la fuerza de la parte superior de tu cuerpo ahora. La estabilidad central es importante para cualquier atleta, y una parte superior del cuerpo fuerte lo ayudará a defenderse de otros jugadores. El juego en el Reino Unido puede ser muy rápido y furioso, por lo que debes ser fuerte, ante todo.
Hemos visto fracasar a muchos futbolistas en Inglaterra porque no tienen la fuerza que necesitan para competir allí. Si ya ha comenzado a fortalecer la parte superior de su cuerpo antes de comenzar un programa de fútbol en el Reino Unido, ¡entonces no será uno de ellos!
Consejo #2: Aumente su velocidad y resistencia.
Como mencionamos anteriormente, los partidos de fútbol en inglés son más rápidos y más físicos que los partidos de fútbol en otras partes del mundo del fútbol. Además de desarrollar tu fuerza, también debes trabajar en tu velocidad, agilidad y resistencia.
Si puedes, entrena con obstáculos, postes y escaleras, además de carreras de velocidad y resistencia. Cuanto más practiques tu forma física de antemano, más preparado estarás para el programa de forma física al que te someterás en una academia de fútbol internacional con sede en el Reino Unido.
Consejo #3: Regula tu horario de sueño.
Uno de los principales ajustes que vemos que los jugadores tienen que hacer es adaptarse al rígido horario de una academia de fútbol internacional. Cuando estás haciendo un programa de 9 a 5 que incluye disciplina académica y física a lo largo del día, es importante entrar en la rutina.
Antes de poner un pie en el avión, comience a acostumbrar su cuerpo al horario. Acuéstese a la misma hora todas las noches y levántese a la misma hora todas las mañanas. De esa manera, su cuerpo no tendrá que pasar por el mismo período de ajuste cuando intenta acostumbrarse a todas las demás cosas que conlleva asistir a una academia de fútbol internacional.
Consejo adicional: esto es lo que buscan los entrenadores ingleses.
Hay cuatro cosas que la mayoría de los entrenadores ingleses nos preguntan cuando se trata de jugadores: actitud, capacidad atlética, habilidad con el fútbol y compromiso. Están buscando jugadores que no solo sean talentosos, sino que tengan la actitud y la disciplina adecuadas para triunfar en un club de fútbol.
Los jugadores que constantemente llegan tarde a la práctica, que tienen un bajo desempeño académico y que tienen problemas disciplinarios no serán elegidos para pruebas profesionales, sin importar cuán talentosos sean. Tienes que traer más a la mesa que solo talento.
Sigue estos consejos y sobresaldrás no solo en las academias internacionales de fútbol inglesas, sino también en cualquier academia internacional de fútbol a la que desees asistir.
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