En un artículo anterior discutí lo importante que es tener una base sólida para el juego de pies. Ahora es el momento de expandir sus habilidades de configuración para incluir no solo el juego de pies, sino también las manos.
Hay tres principios fundamentales que debe tener en cuenta al configurar:
1. Tus manos deben ser suaves y fuertes.
A medida que la pelota se acerca a ti, tus manos ya deberían estar por encima de tu cabeza con las muñecas ligeramente inclinadas hacia atrás. Amortigua la pelota cuando entre en contacto con tus manos flexionando las muñecas un poco más y luego estíralas rápidamente. Use ambas manos por igual para dirigir la pelota hacia el bateador elegido.
Recuerde que hay una diferencia muy pequeña entre las manos suaves que pueden amortiguar la pelota y sostener la pelota de voleibol ilegalmente por mucho tiempo. Si te rompes demasiado las muñecas y pareces llevar la pelota, se te pedirá que levantes y tus oponentes obtendrán un punto.
Por el contrario, tus manos tampoco pueden estar demasiado rígidas. Sin un poco de flexibilidad en tus muñecas, nunca tendrás el balón bajo control. Cuando usa un pase de antebrazo, simplemente está redirigiendo el impulso de la pelota hacia el objetivo al permitir que rebote en sus brazos. El ajuste, sin embargo, exige que alteres la trayectoria de la pelota cuando sale de tus manos.
A medida que se acerca a usted (el colocador), la pelota de voleibol se desplaza hacia la red. Después de la serie, desea que viaje paralelo a la red. Por lo tanto, sin manos que sean lo suficientemente suaves para amortiguar la pelota y alterar su trayectoria sin sujetarla demasiado tiempo, no podrá lograr lances precisos.
2. Pulgares en los ojos
Tenga en cuenta que no estoy sugiriendo que realmente se meta los pulgares en los ojos. Lo que estoy diciendo es que cuando recibes la pelota, tus pulgares deben estar casi directamente sobre tus ojos.
Para lograr esta posición, sus muñecas deben estar ligeramente flexionadas y sus dedos redondeados. Este tipo de posición debe dirigir los pulgares hacia la cara; si no se retiran, se interpondrán en el camino de la pelota y los pulgares atascados arruinarán el día de cualquiera.
Como se mencionó en el n. ° 1, necesitamos manos que puedan amortiguar la pelota sin llevarla demasiado tiempo, lo que significa que necesitamos buenas manos en forma de pelota. Y, por supuesto, la única manera de lograr que nuestras manos formen una forma esférica es jalando los pulgares hacia los ojos.
Al asegurarse de que sus pulgares apunten hacia sus ojos y no hacia su boca o frente, estará bien encaminado para lograr un conjunto más consistente.
3. Siga el ejemplo del fútbol
Sé que esto puede parecer un poco extraño ya que los jugadores de fútbol usan sus pies y el ajuste involucra solo tus manos, pero para tener una posición precisa de la pelota al colocar la pelota de voleibol, podemos imitar un poco a los jugadores de fútbol. Más específicamente, me refiero a cabecear la pelota.
Si tu juego de pies ha sido preciso y te has colocado debajo de la pelota en preparación para colocarla, debería estar acercándose a tu frente. Apartar las manos en el último segundo debería dar como resultado que la pelota de voleibol golpee tu frente, no tu boca o la parte superior de tu cabeza.
Nuevamente, no estoy sugiriendo que dejes que la pelota te golpee en la cabeza o en la cara.
Mantener la pelota por encima de la frente te permitirá aprovechar al máximo la potencia generada por los músculos de los brazos, las muñecas y las piernas. Mantener esta posición de la pelota cada vez que estableces también disminuirá la cantidad de tiempo que la pelota está en tus manos, lo que hará que sea menos probable que te llamen para levantar.
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